Press de banca plano o Bench press
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Ejercicio específico para pectorales, se logra una mayor amplitud de brazos y se reduce el esfuerzo sobre los tríceps y los deltoides.
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Press de banca plano o Bench press
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Errores al hacer press de banca - Ejercicios En Casa
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La técnica correcta para hacer press de banca para pecho
Press de Banca plano o “Bench Press” - Rutinas Entrenamiento
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